9 Anzeichen, wie du einen toxischen Mann erkannst

 

 

 

Toxische Beziehungen beginnen zu 90% mit einem sogenannten „Love Bombing“. Das heißt am Anfang wirst du mit Liebe überschüttet. Du bekommst Komplimente.

Sie geben dir das Gefühl, dass sie sich für dich interessiert. Sie hören dir zu.

Du hast das Gefühl den absoluten Traummann, die beste Kollegen, Chef und Freundin kennengelernt zu haben.

Nach ein paar Monaten zeigen sie dann ihr wahres Gesicht.

Hier findest du 9 Anzeichen, wie du einen toxischen Menschen erkennst. Vor allem einen toxischen Mann!

 

1. Respektlosigkeit und Herabsetzung

Sie haben keinen Respekt und Achtung dir gegenüber. Sie kritisieren dich immer wieder. In Gesellschaft würdigen sie dich herab. Aber du sollst natürlich ihnen gegenüber respektvoll und wertschätzend sein. Bist du es ihrer Meinung nach nicht, dann können sie sehr ausfallend werden.

Sie wollen immer die Kontrolle haben. Macht über dich haben. Heißt, sie kontrollieren, wo du bist, was du tust, mit wem du zusammen bist.

Deine Wünsche, deine Freunde, deine Karriere – das alles ist in ihren Augen nichts wert. Gleichstellung? Fehlanzeige, davon halten sie rein gar nichts.

2. Deine Bedürfnisse sind nichts wert

Toxische Menschen müssen immer die Hauptperson sein, im Mittelpunkt stehen!

Und was dir wichtig ist, schert sie nicht.

Du sollst dich unterordnen. Immer wieder erwischst du dich zum Beispiel dabei, wie du das Treffen mit deinen Freunden absagst, weil dein Partner möchte, dass du zu Hause bleibst.

Er selbst würde aber nie im Traum daran denken, zu Hause bei dir zu bleiben, wenn er Pläne hat. Und das ist in seinen Augen auch genau richtig so. Er ist ein freier Mann, der tun und lassen kann, was er möchte.

 

3. Hausarbeit ist unter ihrem Niveau

Wenn du als Frau den Haushalt übernimmst, ist das vollkommen okay. Aber nur, solange du dich freiwillig dafür entscheidest.

Toxische Männer drücken dir die Arbeit auf, denn sie glauben, ein er hat es nicht nötig Hausarbeit zu machen. Für ihn ist es selbstverständlich, dass du dafür verantwortlich bist. Dass du sie verwöhnst, wenn sie von der Arbeit nach Hause kommen. Wobei es ihnen vollkommen gleichgültig ist, ob du auch einen Job hast.

 

4. Du bist ihr Eigentum

Toxische Männer sehen dich als ihren Besitz an.

Sie möchten darüber bestimmen, was du tust, was du anhast, mit wem du dich triffst, was du isst, wie viel du wiegst und das sind nur ein paar Beispiele. Sie kontrollieren dein komplettes Leben.

Sie werten alles ab, was du tust. Sie werten deine Freunde, deine Familie ab. Deine Arbeit, deine Hobbies

Sie kommentieren jeden Schritt, den du gehst und möchten die volle Kontrolle über dein Leben übernehmen. Manchmal bringen sie dich sogar dazu, Dinge zu tun, die du überhaupt nicht tun möchtest. Dennoch lässt du es über dich ergehen.

 

5. Der Mann bringt das Geld nach Hause

Toxische Männer sehen sich als Hauptversorger der Familie.

Verdienst du mehr als sie, kratzt das an ihrem Ego. Vielleicht überreden sie dich sogar, deinen Job zu kündigen und dich nur noch um den Haushalt und die Familie zu kümmern.

So können sie dir immer vorhalten, dass sie das Geld nach Hause bringen und nicht du. Dafür sollst du ihnen unglaublich dankbar sein, denn schließlich versorgen sie dich ja. Du lebst schließlich von ihrem Geld.

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6. Gaslighting

Toxische Menschen manipulieren dich so sehr, dass du irgendwann an deiner eigenen Wahrnehmung zweifelst und sie dir quasi alles einreden können, was sie möchten.

Sie setzen sich in deine Aura.in dein komplettes Energiefeld. Und du bist nicht mehr fähig dich selbst wahrzunehmen.

Sie zerstören deinen Selbstwert, dein Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein. Deine Selbstzweifel werden immer größer. Und auch deine Ängste werden immer größer. Irgendwann bist du überzeugt, dass du es ohne ihn nicht mehr schaffen kannst..

Sie pflanzen dir Unwahrheiten in den Kopf, und das ganz bewusst!  Natürlich immer zu ihren Vorteil. Bis du weißt nicht mehr, was richtig und was falsch ist.

Du wirst immer unsicherer und das nutzen toxische Menschen aus. Sie inszenieren sich dann als Retter in der Not und sagen dir immer wieder: Siehst du ohne mich geht es nicht!

 

7. Toxische Männer: übermäßige Wut

Klar, jeder ist mal wütend. Aber ab einem gewissen Punkt ist diese Wut nicht mehr gerechtfertigt und diesen überschreiten toxische Männer.

Sie werden aggressiv, möchten dich einschüchtern und werden vielleicht sogar körperlich gewalttätig.

Wirst du Opfer von Gewalt, dann hole dir unbedingt Hilfe – so schwer es auch fällt! Es gibt zahlreiche Anlaufstellen, unter anderem Hilfetelefone, an die du dich auch anonym wenden kannst.

8. Du hast Angst, deine Meinung zu sagen

Toxische Menschen haben immer etwas an dir auszusetzen. Das verunsichert dich so sehr, dass du gar nicht mehr weißt, wie du dich verhalten sollst, ohne dass sie wütend werden.

Du traust dich aber auch nicht, sie darauf anzusprechen, denn du hast Angst vor einem Streit, der vielleicht eskaliert. Deinem Partner sagen, dass du dich eingeengt fühlst und einfach nicht mehr glücklich bist? Auf keinen Fall!

Das ist dir viel zu riskant. Du weißt genau, er würde sich dann lustig über dich machen, die Sache ins Lächerliche ziehen und dich vielleicht sogar schikanieren. Du entschuldigst dich also lieber sofort, nachdem du versucht hast, etwas anzusprechen, schmierst deinem toxischen Mann Honig um den Bart und ziehst dich zurück.

Und diese Verhalten zerstört deinen Selbstwert ganz. Denn du sagst dir selbst; er hat Recht:

 

9. Schuldzuweisung

Das ist ein Merkmal, dass du schon in der Kennenlernphase erkennen kannst, vor allem wenn es um einen toxischen Mann geht:

-          Die „böse“ Ex ist an allem schuld!

Und er ist das arme Opfer! Denn er war immer der liebste, treuste und fürsorglichste Mann, den die Welt jemals gesehen hat.

Keinerlei Reflektion, was er vielleicht dazu beigetragen hat, warum die Beziehung nicht funktioniert hat.

Toxische Menschen haben keinerlei Selbstreflexion. Immer sind die anderen Schuld. Und sie die armen Opfer.

 Befreie dich aus toxischen Beziehungen